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標題: 關於氣 [打印本頁]

作者: xu3_m 時間: 2017-6-16 03:49 AM 標題: 關於氣

小弟只是略懂些皮毛，之前有緣看到相關文章，也跟著練起來，聽說，我練的是"熙"，一種類似靜電的能量，洗澡或運動完感受度特別明顯，甚至手掌所及之處離皮膚約兩三吋的高度，手毛會跟著手掌擺動，感覺像一股厚的溫毛巾敷在上面，用這個來敷眼睛跟雙手搓熱敷眼睛感覺差不多，當你氣場起來時，懷抱如一顆隱形大石頭於丹田前的位置，會感覺有顆溫暖的球，隨著起場起來過程會慢慢變大，莫約到肩膀的寬度會停下(或許每個人狀況不一樣，有小有大)，這個技巧很簡單：呼吸不要在嘴巴留氣，舌頭貼上顎並輕頂門牙，此時會分泌口水屬正常，自然吞下，想像氣從百會穴跟天連結，下達丹田，發於命門(丹田正對面，在腰部)，再從後背的脊椎往上走，行經肩胛，鎖骨，想像有氣從胸部四周溢出，不斷循環，氣場就起來了。
以上是個人練的心得，倘若有好的方法或經驗歡迎交流喔

作者: Overloard 時間: 2017-6-16 12:10 PM

練氣很好, 可以強身健體 ~ 要養氣, 最好就是讓氣通行無阻, 其中一個方法就是把氣走的管道疏通 ~ 如果可以配合站樁, 或是內家拳去練效果更好 ~

作者: a5604604 時間: 2017-6-16 08:59 PM

這一題以前我就考慮很久過了
雖然不算武術、不算中國武術的範疇，但又是能是通各家門派的捷徑。我也不講太多這無關武術的事，在這，我就拿吵得又香又臭的太極拳來與版大的心得相互一說。

太極拳的修身境界是先動於氣在動於行，陰陽頓挫位意動筆先行。而坂大所說的氣，在下做過最後的結論就是上一句話的意思。

只是一般練功練氣的都是正位陰陽，而不是用於氣來控制身體，真正的太極拳練功就是這樣。身體是沒有用任何力量，練的是控制你所說的氣場。以氣場控制這身體。

這氣功免免強強掛上武術的邊，另外會動這氣可以轉很多無形的拳意各派精隨。(無形的太極都能練了各派有象形形聲之類的根本不難練)

在下後期練過的是印度瑜珈的氣完全符合一般練瑜珈的身形與氣場交流，但是這不是武術更不是中國。

所以多說在這無意哈哈。

作者: liuchangmx 時間: 2017-6-28 06:59 PM

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作者: AlteisenAR15 時間: 2017-6-29 08:48 PM

liuchangmx 發表於 2017-6-28 06:59 PM
誰能說清楚到底什麼是氣？我真的洗耳恭聽。。我真的不信就算一種能量場它能有多大。。你說是肌肉內髒的敏 ...

其實氣沒什麼難理解的，簡單的說就是呼吸跟血液循環的過程。這跟運動的效果其實沒有太大的差異，慢跑也能鍛鍊呼吸和觸進血液循環，職業的格鬥選手基本上都有慢跑的訓練，當然慢跑也能段練耐力，腿部肌肉等等。

如過對身體結構的運用跟呼吸跟有點了解，內跟外同時鍛鍊其實對身體的保養跟復健有一定的效果。專業的運動員，基本上都會應用這些知識在鍛鍊，他們身體會是不是會比沒在鍛鍊的人健康。要把這方面的知識應用在武術上也不是不能，專業的格鬥選手多少會懂的怎麼把呼吸，身體結構配合在技法上。

作者: 冷郎君 時間: 2017-8-6 10:22 PM

能不能請版者分享一下是如何練氣的？我想戀戀看

作者: 70999 時間: 2017-8-23 12:58 PM

我練的不一樣，我們門派對氣的認知是一種協調性，協調久了真的會有有氣在跑的感覺，所以和版主說的大大不同。肌肉不只要練，還要練協調，出力才會大。所以我們的氣沒辦法給別人幫別人治病。

作者: markgten 時間: 2017-8-29 02:53 PM

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作者: martialcat 時間: 2018-1-23 10:57 PM

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作者: zhunying 時間: 2018-1-29 09:53 PM

氣有分上中下丹田,樓主只練下丹田,
而上中下丹田要連成一線通往天接應下連地氣
而任督兩脈是繞著上中下丹田循環跑,就是古人說的小周天,
練氣要懂得,藏精納氣,入神定位
而練氣方式有行,站,坐,臥四種,行如風,站如松,坐如鐘,臥如弓
這是四種方式可運用在平日生活,氣就可以不斷提升強化氣的本質

作者: st00030116 時間: 2018-2-3 12:03 PM

很有趣的主題
練內家拳常常牽涉到練氣
內氣又牽涉到道家煉丹之術XD

作者: hkcxx 時間: 2018-2-3 03:57 PM

有些傳統武術是完全不理會這種氣的，而只有呼吸的氣
也有些要練成氣功的

一直在吵吵.....反正偶一直都沒搞懂氣這玩意

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