伊莉討論區

標題: 晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [打印本頁]

作者: dipp15 時間: 2012-1-12 06:59 PM 標題: 晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: sabrina1188 時間: 2012-1-12 07:33 PM

不吃澱粉是真的瘦很快的....

我用這個方法兩個月減十公斤喔...

作者: nnn9500 時間: 2012-1-12 07:49 PM

謝謝大大很好的分享!!!

作者: selinalangel 時間: 2012-1-12 09:48 PM

謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~

作者: s104104104s 時間: 2012-1-12 10:22 PM

這樣體質是不是會變得很不好??
不過瘦八公斤也是蠻讓人心動的
謝謝分享

作者: pege2200 時間: 2012-1-13 01:57 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: catbabe 時間: 2012-1-13 06:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 神乜 時間: 2012-1-13 09:13 AM

阿....現在住家裡好像不能這樣子吃耶
不然真想試一試
最近又碰到體重瓶頸了

作者: xvr37650 時間: 2012-1-13 10:55 AM

那我也來試看看...
晚餐不吃澱粉嘛...
加油!!!

作者: poloion 時間: 2012-1-13 11:07 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: yating1031 時間: 2012-1-13 07:18 PM

我也要來試試

謝謝分享喔~~

作者: iamnicotine 時間: 2012-1-13 10:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jojo19881210 時間: 2012-1-13 11:34 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: purp526 時間: 2012-1-14 12:05 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: eringchang 時間: 2012-1-14 01:02 AM

但要戒掉澱粉真的好難哦~~希望真的可以讓自己執行成功此計劃

作者: dipp15 時間: 2012-1-14 04:39 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: dipp15 時間: 2012-1-14 04:40 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: dipp15 時間: 2012-1-14 04:42 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: s77111108 時間: 2012-1-14 09:57 AM

不吃澱粉真的會瘦呢，
我朋友也有試過，不過她是完全沒吃@@
剛開始很痛苦0.0
話說可以請問大大是從幾公近瘦下來的嗎？

作者: recollect0910 時間: 2012-1-14 12:04 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: dipp15 時間: 2012-1-14 02:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: janelly 時間: 2012-1-14 04:38 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: flyling503 時間: 2012-1-14 11:30 PM

不過平時還是要忌口
不能放肆大吃大喝才行
謝謝分享喔~

作者: speshow111 時間: 2012-1-15 01:40 AM

謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~

作者: dtvriop1990 時間: 2012-1-15 02:12 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: iPhoebe212 時間: 2012-1-15 02:36 PM

感覺為可行之法
只是晚餐不吃澱粉
可行可行
感謝大大

作者: abc1233773 時間: 2012-1-16 07:17 PM

真的假的!!!
那我也要試一試:")
謝謝分享哦

作者: alice860818 時間: 2012-1-16 08:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: noneedmen 時間: 2012-1-16 09:45 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: cl3xu4c94 時間: 2012-1-17 11:06 AM

我不吃澱粉也兩個月瘦了五公斤喔
不過現在停滯期
繼續跟大大們一起加油ˋˊ

作者: m62833719260 時間: 2012-1-17 03:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rou1030 時間: 2012-1-17 08:35 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: miyuki2012 時間: 2012-1-18 08:49 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 小瑄咩 時間: 2012-1-18 11:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: hksunyanzi 時間: 2012-1-18 11:44 AM

太酷啦感謝分享

作者: hsieh1017 時間: 2012-1-18 06:14 PM

這樣看來好像可以試試看....
一直都找不到好方法減肥

作者: hikaruku00 時間: 2012-1-18 07:17 PM

晚餐不吃澱粉類就能瘦真是樓主的一大幸運
有的晚上只喝水也是瘦不下來的

作者: chih1222 時間: 2012-1-18 07:19 PM

真的還是假的8KG,不知道除了這之外還有甚麼要注意的嗎?? 還有有額外的運動嗎??

作者: lilicochen 時間: 2012-1-18 07:46 PM

謝謝大大的分享，
那我也試試不吃澱粉類，
希望也能有效果！

作者: 微小風 時間: 2012-1-18 08:28 PM

8KG好多喔好厲害!!!!
晚餐盡量少吃澱粉了><

作者: JSing 時間: 2012-1-18 08:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: citymusic86 時間: 2012-1-19 02:41 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jul802001 時間: 2012-1-19 10:29 AM

謝謝大大分享
我也來試試看吧!~!

作者: smsm9914 時間: 2012-1-19 10:51 AM

建議三餐要正常吃

不要想說不吃什麼不吃什麼

澱粉也是身體必要的營養

有運動吃什麼都不需要太過計較

如果懶的話胖也是剛好而已

作者: kib37420 時間: 2012-1-19 02:15 PM

很多人都說過晚餐不吃澱粉會瘦~
我也想試試看.
可是住家裡，媽媽都煮晚餐了~不吃都不行...
要減..還真難阿

作者: boo20020207 時間: 2012-1-19 08:18 PM

可是我絕得冬天是減肥的最大殺手~~~
只要天氣一冷就會一直想吃東西

作者: cookie60518 時間: 2012-1-20 12:00 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: scd3246 時間: 2012-1-20 01:28 AM

還好吧!我晚餐吃澱粉,靠運動兩個月照樣瘦九公斤,刻意少吃某樣東西這種瘦法不健康,你瘦的可能不是脂肪,而是別種重要的養分.

作者: mearas1990 時間: 2012-1-28 12:50 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: a0985267571 時間: 2012-1-28 09:35 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rainido2328 時間: 2012-1-28 09:35 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: tabin0961 時間: 2012-1-29 03:40 PM

來試看看這招~~
感謝分享~~~~~~

作者: climbd321 時間: 2012-1-29 10:16 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Alexamder 時間: 2012-2-21 11:53 PM

這方法復胖很快,因為碳水化合物是人體最大的能量來源,食用太少會造成的後果及副作用請自行照資料,正確方法還是多吃多動,重訓增加肌肉,有氧減少脂肪,增加本身基礎代謝率才是王道

作者: onlysolitary 時間: 2012-2-22 12:59 AM

我朋友也是這樣建議我的~
試試看囉　加上運動　效果會很好吧？

作者: 安霖 時間: 2012-2-22 03:06 AM

晚餐不吃澱粉加運動，這樣真的會瘦很快，而且身體會越來越健康

作者: devil2963 時間: 2012-2-24 01:31 AM

我也來試試好了........
等兩個月後再po文感謝你囉哈哈

作者: astrosarah 時間: 2012-2-24 06:18 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: xvr37650 時間: 2012-2-24 09:14 AM

不吃澱粉長期下來其實也挺不容易的...
不過應該是有用沒錯...

作者: elli736 時間: 2012-2-24 07:09 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: a23297236 時間: 2012-2-24 07:22 PM

原來如此會好好參考你的方法
希望兩個月後也能8KG

作者: 水漾邦妮 時間: 2012-2-25 12:11 AM

那瘦下來~以後的晚餐都不吃澱粉嗎?

不吃澱粉會瘦是暫時的

但一旦恢復飲食開始，會復肥的很快

而且靠著不吃來減肥

減完也會復肥的很快，那種胖...就算運動也瘦不下來

因為營養失衡讓身體原有的新陳代謝速度大大的減慢～

還是養成正確的飲食觀念及多運動來增加身體代謝來減重比較實在

作者: roto8339 時間: 2012-2-25 06:35 AM

現在住家裡好像不能這樣子吃耶
不然真想試一試
最近又碰到體重瓶頸了

作者: 野蠻朋友 時間: 2012-2-25 10:15 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: angus_meng 時間: 2012-2-26 12:30 AM

謝謝分想喔，看起澱粉影響很大

作者: yenking 時間: 2012-2-26 02:55 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: aa323322 時間: 2012-2-26 11:50 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: sucide 時間: 2012-2-27 01:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: love03066 時間: 2012-2-27 06:02 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: qaz7809 時間: 2012-2-27 10:54 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 萌檬 時間: 2012-2-27 11:20 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kay8840 時間: 2012-2-29 06:52 PM

謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~

作者: leafy326 時間: 2012-2-29 09:42 PM

謝謝分享，晚上不可以吃澱粉了

作者: 小婂 時間: 2012-3-1 01:55 AM

晚餐不吃澱粉真的瘦超快
我本人也有同感喔!

作者: hkke 時間: 2012-3-1 02:33 AM

這招真的有效我也試過~
不過晚上吃一點澱粉是沒關係的最主要在睡前4小時別再吃東西了
喝水跟無糖飲料沒關係
代糖的東西也少碰危妙~

作者: a950201 時間: 2012-3-1 10:39 AM

謝謝分享
這樣的話也不會一下次改變太多
讓自己不適應

作者: love_bobi 時間: 2012-3-1 01:09 PM

我晚餐不太吃澱粉類的，也沒有瘦

我覺得同時要不吃澱粉和晚餐早點吃

作者: chacha1886 時間: 2012-3-1 01:56 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: pir0825 時間: 2012-3-1 10:42 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: say85200 時間: 2012-3-1 11:09 PM

真的，不吃澱粉類的比較好，現在我每天都不吃飯，只吃菜，早餐一杯豆漿，中餐就吃菜，晚餐6點過後就不吃，然後加減運個動，這樣也是有效的

作者: wen_hsiu 時間: 2012-3-1 11:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ace105121 時間: 2012-3-2 01:42 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ozaki3699 時間: 2012-3-2 02:10 AM

那~晚上也是吃很少嗎??

還是????

作者: yangmeis 時間: 2012-3-2 09:36 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: dos771215 時間: 2012-3-2 11:11 AM

這樣體質是不是會變得很不好??
不過瘦八公斤也是蠻讓人心動的
謝謝分享

作者: bra10525 時間: 2012-3-2 11:23 AM

我還在實行當中~~~希望也可以有效!!!

作者: qnn 時間: 2012-3-2 12:01 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: xxxxxx235 時間: 2012-3-2 01:27 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ghost0205 時間: 2012-3-2 02:15 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Ruby912014 時間: 2012-3-2 02:54 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: gn074520 時間: 2012-3-2 03:25 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: luna9459 時間: 2012-3-2 04:07 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大蔡蔡 時間: 2012-3-2 04:08 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 緋褚 時間: 2012-3-2 06:12 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: magee0428 時間: 2012-3-2 11:58 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: lili1611 時間: 2012-3-3 04:41 PM

嗯嗯嗯那我也要來試試看對我不知有無效果ㄝ

作者: funkband 時間: 2012-3-3 05:14 PM

在外面要吃到無澱粉餐還真的要花一點心思!!!
不知道大家都怎麼安排 !?

作者: IRou 時間: 2012-3-3 09:06 PM

晚餐不吃澱粉好難喔~因為跟家人一起吃飯....
可是真的晚上不吃澱粉可以瘦很快....
真希望我也可以跟大大有這樣的決心~晚餐拒絕澱粉!!!

作者: aamyaamy 時間: 2012-3-4 01:36 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rouoxo 時間: 2012-3-4 08:39 PM

wow...
明天開始試試看!!!
不碰澱粉!!!!!可是我都會習慣吃宵夜好糟糕...

歡迎光臨伊莉討論區 (http://www50.eyny.com/)