bushel 該用戶已被刪除 | 我覺得在懶惰還是可以去找一個自己
比較有興趣的運動來做耶
因為身體若有一定的運動量不但對身體健康
也可以維持身體的新陳代謝呀
所以不管是每天晚餐吃飽去外面散散步也好
或是在家裡做瑜珈、有氧運動也行
總之找個喜歡的運動來做對自己是一件很好的事情
至於怎麼樣讓自己變瘦,平時三餐要記得做到
健康、均衡~並不用特別少吃啊 ... |
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